Séance de thérapie forestière - février

Les sorties guidées de pleine conscience en forêt favorisent le plaisir, la relaxation et l'introspection. Ces activités peuvent être un bon complément à la psychothérapie et sont souvent considérées comme outils de prévention dans la gestion du stress, de l'anxiété et de la dépression. Elles visent à accroître l'autonomie des participants dans la prise en charge de leur bien-être ou de leur processus thérapeutique. Ultimement, elles permettent également de développer et d'entretenir une relation significative avec la nature et eux-même. Un reçu pour service professionnel (travail social et psychothérapie) vous sera émis.

Cette rencontre aura lieu dans une forêt urbaine et la marche sera notre principale source de chaleur (habillez-vous pour le Pôle Nord!). De plus, il se pourrait que le sol soit glissant à ce temps de l'année. Pour ces raisons, cette activité n'est pas recommandée pour des gens à mobilité réduite.