Séance de thérapie forestière

Les sorties guidées de pleine conscience en forêt favorisent le plaisir et la relaxation. Ces activités peuvent être un bon complément à la psychothérapie et sont souvent considérées comme outils de prévention dans la gestion du stress, de l'anxiété et de la dépression. Elles visent à accroître l'autonomie des participants dans la prise en charge de leur bien-être ou de leur processus thérapeutique. Ultimement, elles permettent également de développer et d'entretenir une relation significative avec la nature et soi-même. Un reçu pour service professionnel (travail social et psychothérapie) vous sera émis.

Cette rencontre aura lieu dans une forêt urbaine. La distance parcourue sera courte. Cela dit, il se pourrait que le sol soit glissant à ce temps de l'année et pour cette raison cette activité n'est pas recommandée pour des gens à mobilité réduite.