Pleine conscience en forêt - novembre

Les sorties guidées de pleine conscience en forêt favorisent le plaisir et la relaxation. Ces activités peuvent être un bon complément à la psychothérapie et sont souvent considérées comme outils de prévention dans la gestion du stress, de l'anxiété et de la dépression. Elles visent à accroître l'autonomie des participants dans la prise en charge de leur bien-être ou de leur processus thérapeutique. Ultimement, elles permettent également de développer et d'entretenir une relation significative avec la nature et soi-même. Des reçus de pour les services professionnels préventifs (Travailleuse sociale et psychothérapeute) sont émis pour cet activité.

Cette rencontre aura lieu dans une forêt urbaine dans l'arrondissement de Lennoxville. Le dénivelé est variable et bien que la distance parcourue sera courte, cette activité s'adresse aux gens ayant une bonne mobilité puisque le sol forestier peut être glissant à ce temps de l'année.

Toutes les mesures nécessaires seront respectées afin d'éviter la propagation de Covid-19.